Description
Par (auteur) BILODEAU MARTIN; Par (auteur) Bilodeau, Martin
Biographical note:
Martin Bilodeau est diplômé en psycho-sociologie. Il a suivi plusieurs formations en psychologie trans-personnelle. Bouddhiste depuis l”âge de 18 ans, il est également professeur certifié de yoga kundalini. Initié au tantrisme, il est membre de la Fédération mondiale de Tantra Kundalini Yoga. Depuis 2012, il se consacre à la méditation. Il est très actif sur le web, à travers son site martinbilodeau.com
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L”ouvrage le plus complet pour découvrir la pratique de méditation qui vous convient.
Martin Bilodeau nous pose cette question : cherchons-nous le bonheur au bon endroit quand nous croyons qu”il se trouve à l”extérieur de soi ? Eh bien non, affirme t-il, car
les sources d”un bonheur stable se trouvent dans notre capacité de vivre en bonne entente avec nous-même et en pleine conscience. Notre agitation intérieure nous empêche d”être heureux, et
la pratique de la méditation reste le meilleur moyen de trouver la paix intérieure.
Ce livre propose plusieurs types de méditations. Que vous soyez actif, contemplatif, nerveux ou calme, connaissance en la matière ou non, vous y découvrirez une approche qui pourra générer en vous un état durable de paix, de vitalité et d”amour.
Ce guide contient également de nombreuses idées pour vivre en pleine conscience au travail, à la maison et dans votre vie amoureuse.
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