Description

Par (auteur) OSWALD AMANDA; Par (auteur) Oswald, Amanda; Traduit par Antolin, Marie-Noëlle

:
Petit guide de l”autoguérison

Les points trigger sont des noeuds dans les muscles et les tissus conjonctifs (fascias), qui provoquent des douleurs – migraines, mal de dos… – lors de mouvements ou même au repos. En localisant et en manipulant vous-même ces points trigger, vous pouvez soulager la douleur de manière spectaculaire et empêcher sa récidive. Grâce à ce guide abondamment illustré, vous apprendrez à identifier et à localiser précisément vos points trigger. Des conseils professionnels vous sont également prodigués pour pratiquer l”automassage de vos zones sensibles, et mettre ainsi un terme durablement à vos douleurs passagères ou chroniques.